Zadbaj o siebie po porodzie dzięki pasowi poporodowemu
Niedawno zostałaś mamą i nie wiesz, jak ułatwić sobie powrót do sprawności sprzed ciąży? Zapraszamy do przeczytania poniższego artykułu, w którym przybliżymy informacje dotyczące zastosowania poporodowego pasa brzusznego i przedstawimy jego zalety
Ciąża, poród i połóg to szczególny, choć niełatwy okres w życiu każdej kobiety, podczas którego jej ciało przechodzi wiele zmian. Zmienia się gospodarka hormonalna, sylwetka, a skóra, szczególnie na brzuchu, staje się wiotka i traci elastyczność. Wiele kobiet ma problem z odzyskaniem figury i formy sprzed ciąży. Często trwa to bardzo długo i jest powszechnym powodem kompleksów, a także zaniżonego poczucia własnej wartości. Należy pamiętać, że czas tak intensywnych zmian to dla organizmu prawdziwe wyzwanie, z którym każda kobieta radzi sobie inaczej i w innym tempie.
Każda kobieta chce dojść do formy i sylwetki sprzed ciąży jak najszybciej. Jednak na procesy regeneracyjne organizmu wpływa wiele czynników. Niebagatelne znaczenie mają uwarunkowania genetyczne, wiek, ogólna kondycja i tryb życia, stan zdrowia sprzed okresu ciąży, a także rodzaj porodu - poród fizjologiczny jest zdecydowanie mniej obciążający niż poród poprzez cesarskie cięcie. Choć lista czynników wydaje się być długa, aby ułatwić sobie powrót do pełnej sprawności, można użyć pasa poporodowego, który spełni rolę efektywnego pomocnika.
Dlaczego watro nabyć poporodowy pas brzuszny?
Systematyczne noszenie pasa na brzuch i wykonywanie odpowiednio dobranych ćwiczeń gimnastycznych przyspiesza powrót do sylwetki sprzed ciąży. Stosuje się go zarówno po porodach fizjologicznych, jak i po cesarskim cięciu w celu ochrony rany pooperacyjnej i złagodzenia dolegliwości bólowych. Pas brzuszny daje poczucie komfortu i bezpieczeństwa, zmniejsza ryzyko wystąpienia przepukliny pooperacyjnej, a także przyspiesza regenerację skóry brzucha, która uległa rozciągnięciu i zwiotczeniu. Poza tym zmniejsza ryzyko rozejścia kresy białej.
Jak dobrać odpowiedni rozmiar pasa poporodowego?
Nic prostszego. Należy jednak pamiętać, że wybór odpowiedniego rozmiaru pasa poporodowego i noszenie go zgodnie z zaleceniami jest kluczowe dla jego skutecznego i bezpiecznego działania. Aby wybrać odpowiedni pas poporodowy należy zmierzyć obwód brzucha, a następnie porównać swoje wymiary z tabelą rozmiarów zamieszczaną na każdym opakowaniu. Jak każdy prawidłowo dobrany pas brzuszny powinien obejmować dolne partie brzucha i idealnie dopasowywać się do jego kształtu, dając tym samym uczucie komfortu podczas noszenia. W przypadku cesarskiego cięcia musi on obejmować ranę pooperacyjną i obszar wokół niej. Zbyt ciasny pas brzuszny może powodować groźne dla zdrowia powikłania, zbyt luźny nie da oczekiwanego efektu. Doskonałym wyborem okazuje się pas wciągany. Jego niewątpliwą zaletą jest łatwość zakładania, a dzięki gotowej konstrukcji nie trzeba martwić się o to, że w trakcie użytkowania pas się poluźni lub rozepnie.
Kiedy zacząć zakładać poporodowy pas brzuszny?
Kobiety często chcą szybko zmniejszyć obwód brzucha i zakładają go już kilka dni po porodzie. Pas poporodowy po cesarce, jeżeli rana jest wygojona, powinno zacząć się jednak stosować nie wcześniej niż 4 tygodnie po porodzie, natomiast po porodzie fizjologicznym, co najmniej 2 tygodnie po rozwiązaniu.
Zbyt wczesne stosowanie pasa ściągającego może zakłócić przebieg połogu i zadziałać niekorzystnie na regenerację organizmu po porodzie. Po tym czasie poporodowy pas brzuszny może być stosowany w trakcie wykonywania codziennych czynności fizycznych np. podnoszenia dziecka, schylania się - do kilku godzin dziennie i zdejmowany podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych, a także w nocy.
